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Ballaststoff Spiralen, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 6,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 81 % kcal

Fett 0,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ballaststoff Spiralen, gekocht

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ballaststoff Spiralen, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ballaststoff Spiralen, gekocht im Detail

100 g Ballaststoff Spiralen, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Ballaststoff Spiralen, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ballaststoff Spiralen, gekocht

Wie viele Kalorien hat Ballaststoff Spiralen, gekocht?

100 g Ballaststoff Spiralen, gekocht enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Ballaststoff Spiralen, gekocht?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ballaststoff Spiralen, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ballaststoff Spiralen, gekocht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ballaststoff Spiralen, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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