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Ballaststoff-Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ

Eiweiß 5,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 47,3 g 56 % kcal

Fett 13,8 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Ballaststoff-Riegel

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 37.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ballaststoff-Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ballaststoff-Riegel im Detail

100 g Ballaststoff-Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g Ballaststoff-Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ballaststoff-Riegel

Wie viele Kalorien hat Ballaststoff-Riegel?

100 g Ballaststoff-Riegel enthalten 373 kcal (1.562 kJ).

Welche Nährwerte hat Ballaststoff-Riegel?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett. Dazu kommen 18,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ballaststoff-Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ballaststoff-Riegel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ballaststoff-Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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