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Ballaststoff-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ · 1 Portion (=40g): 153 kcal

Eiweiß 18,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 49 % kcal

Fett 12,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Ballaststoff-Mischung

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 30.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ballaststoff-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ballaststoff-Mischung im Detail

1 Portion (=40g) Ballaststoff-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Portion (=40g) Ballaststoff-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ballaststoff-Mischung

Wie viele Kalorien hat Ballaststoff-Mischung?

100 g Ballaststoff-Mischung enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Portion (=40g), 40 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Ballaststoff-Mischung?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ballaststoff-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ballaststoff-Mischung rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (=40g) Ballaststoff-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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