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Balance Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · 100 g: 152 kcal

Eiweiß 7,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 14 % kcal

Fett 11,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Balance Frischkäse

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Balance Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Balance Frischkäse im Detail

100 g Balance Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Balance Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Balance Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Balance Frischkäse?

100 g Balance Frischkäse enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Balance Frischkäse?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Balance Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Balance Frischkäse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Balance Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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