Sonstiges - Landfreude

Baked Potatoes mit Sour Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 4,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 46 % kcal

Fett 4,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Potatoes mit Sour Cream

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 38.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Potatoes mit Sour Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baked Potatoes mit Sour Cream im Detail

100 g Baked Potatoes mit Sour Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Baked Potatoes mit Sour Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Potatoes mit Sour Cream

Wie viele Kalorien hat Baked Potatoes mit Sour Cream?

100 g Baked Potatoes mit Sour Cream enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Baked Potatoes mit Sour Cream?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Potatoes mit Sour Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Potatoes mit Sour Cream rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baked Potatoes mit Sour Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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