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Baked Potatoes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 4,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 46 % kcal

Fett 4,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Potatoes

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 37.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Potatoes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baked Potatoes im Detail

100 g Baked Potatoes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Baked Potatoes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Potatoes

Wie viele Kalorien hat Baked Potatoes?

100 g Baked Potatoes enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Baked Potatoes?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Potatoes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Potatoes rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baked Potatoes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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