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Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 64 % kcal

Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie im Detail

100 g Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie

Wie viele Kalorien hat Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie?

100 g Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baked oats Tassenkuchen Schoko-Brownie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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