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Baguette, Schinken Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ

Eiweiß 11,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,2 g 30 % kcal

Fett 17,4 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Baguette, Schinken Käse

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 54.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baguette, Schinken Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baguette, Schinken Käse im Detail

100 g Baguette, Schinken Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 100 g Baguette, Schinken Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baguette, Schinken Käse

Wie viele Kalorien hat Baguette, Schinken Käse?

100 g Baguette, Schinken Käse enthalten 289 kcal (1.210 kJ).

Welche Nährwerte hat Baguette, Schinken Käse?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguette, Schinken Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguette, Schinken Käse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baguette, Schinken Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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