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Baguette Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 9,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 31,7 g 63 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Baguette Schinken

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baguette Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baguette Schinken im Detail

100 g Baguette Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Baguette Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baguette Schinken

Wie viele Kalorien hat Baguette Schinken?

100 g Baguette Schinken enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Baguette Schinken?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 31,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguette Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguette Schinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baguette Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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