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Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 39 % kcal

Fett 16,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer im Detail

100 g Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer

Wie viele Kalorien hat Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer?

100 g Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baguette mit Schinken, Kräuteraufstrich und Maasdammer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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