Sonstiges - K-Classic

Bagles, Körner und Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 9,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 75 % kcal

Fett 2,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bagles, Körner und Saaten

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagles, Körner und Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagles, Körner und Saaten im Detail

100 g Bagles, Körner und Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Bagles, Körner und Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagles, Körner und Saaten

Wie viele Kalorien hat Bagles, Körner und Saaten?

100 g Bagles, Körner und Saaten enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Bagles, Körner und Saaten?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagles, Körner und Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagles, Körner und Saaten rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bagles, Körner und Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren