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Bagels mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · Stück: 248 kcal

Eiweiß 8,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 76 % kcal

Fett 3,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Bagels mit Sesam

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagels mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagels mit Sesam im Detail

Stück Bagels mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus Stück Bagels mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagels mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Bagels mit Sesam?

100 g Bagels mit Sesam enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (Stück, 85 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Bagels mit Sesam?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagels mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagels mit Sesam rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bagels mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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