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Bagels, 4 Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.173 kJ · 1 Portion: 476 kcal

Eiweiß 11,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 61 % kcal

Fett 6,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Bagels, 4 Korn

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 22.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagels, 4 Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagels, 4 Korn im Detail

1 Portion Bagels, 4 Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 476 kcal aus 1 Portion Bagels, 4 Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagels, 4 Korn

Wie viele Kalorien hat Bagels, 4 Korn?

100 g Bagels, 4 Korn enthalten 280 kcal (1.173 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 476 kcal.

Welche Nährwerte hat Bagels, 4 Korn?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagels, 4 Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagels, 4 Korn rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bagels, 4 Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 476 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 508 Minuten Krafttraining.

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