Sonstiges - Goldähren

Bagels - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 Stück: 226 kcal

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 80 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bagels

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagels je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagels im Detail

1 Stück Bagels abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 1 Stück Bagels wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagels

Wie viele Kalorien hat Bagels?

100 g Bagels enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Bagels?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagels?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagels rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bagels zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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