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Bagel Sesam mit Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ

Eiweiß 8,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 45 % kcal

Fett 6,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Bagel Sesam mit Kochschinken

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 35.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagel Sesam mit Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagel Sesam mit Kochschinken im Detail

100 g Bagel Sesam mit Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g Bagel Sesam mit Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagel Sesam mit Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Bagel Sesam mit Kochschinken?

100 g Bagel Sesam mit Kochschinken enthalten 166 kcal (695 kJ).

Welche Nährwerte hat Bagel Sesam mit Kochschinken?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagel Sesam mit Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagel Sesam mit Kochschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bagel Sesam mit Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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