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Bagel, Pastrami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 7,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 44 % kcal

Fett 9,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Bagel, Pastrami

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 41.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagel, Pastrami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagel, Pastrami im Detail

100 g Bagel, Pastrami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g Bagel, Pastrami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagel, Pastrami

Wie viele Kalorien hat Bagel, Pastrami?

100 g Bagel, Pastrami enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat Bagel, Pastrami?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagel, Pastrami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagel, Pastrami rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bagel, Pastrami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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