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Bagel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 76 % kcal

Fett 2,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bagel

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagel im Detail

100 g Bagel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g Bagel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagel

Wie viele Kalorien hat Bagel?

100 g Bagel enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat Bagel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bagel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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