Sonstiges - Migros

Bagel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 8,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 78 % kcal

Fett 3,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bagel

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 10.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagel im Detail

100 g Bagel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Bagel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagel

Wie viele Kalorien hat Bagel?

100 g Bagel enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Bagel?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bagel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren