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Bagel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 14,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 39,1 g 61 % kcal

Fett 4,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bagel

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 16.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagel im Detail

100 g Bagel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Bagel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagel

Wie viele Kalorien hat Bagel?

100 g Bagel enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Bagel?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 39,1 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bagel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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