Sonstiges - Aibler

Bärlauchschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 20,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 7 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Bärlauchschinken

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärlauchschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bärlauchschinken im Detail

100 g Bärlauchschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Bärlauchschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärlauchschinken

Wie viele Kalorien hat Bärlauchschinken?

100 g Bärlauchschinken enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Bärlauchschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärlauchschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärlauchschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bärlauchschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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