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Bärlauchpesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.086 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 4,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 7 % kcal

Fett 25,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Bärlauchpesto

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 85.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärlauchpesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bärlauchpesto im Detail

1 Portion Bärlauchpesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Bärlauchpesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärlauchpesto

Wie viele Kalorien hat Bärlauchpesto?

100 g Bärlauchpesto enthalten 259 kcal (1.086 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Bärlauchpesto?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärlauchpesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärlauchpesto rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bärlauchpesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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