Sonstiges - Ströck

Bärlauchbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 7,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 81 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bärlauchbrot

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärlauchbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bärlauchbrot im Detail

100 g Bärlauchbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Bärlauchbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärlauchbrot

Wie viele Kalorien hat Bärlauchbrot?

100 g Bärlauchbrot enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Bärlauchbrot?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärlauchbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärlauchbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bärlauchbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren