Sonstiges - Vemondo

Bärlauch, veganer Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 4,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 7 % kcal

Fett 35,2 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Bärlauch, veganer Brotaufstrich

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 87.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärlauch, veganer Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bärlauch, veganer Brotaufstrich im Detail

100 g Bärlauch, veganer Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Bärlauch, veganer Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärlauch, veganer Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Bärlauch, veganer Brotaufstrich?

100 g Bärlauch, veganer Brotaufstrich enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Bärlauch, veganer Brotaufstrich?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 35,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärlauch, veganer Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärlauch, veganer Brotaufstrich rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bärlauch, veganer Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren