Sonstiges - Pflaums

Bärlauch Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Packung: 176 kcal

Eiweiß 8,1 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 15 % kcal

Fett 9,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Bärlauch Aufstrich

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 61.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärlauch Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bärlauch Aufstrich im Detail

1 Packung Bärlauch Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Packung Bärlauch Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärlauch Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Bärlauch Aufstrich?

100 g Bärlauch Aufstrich enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Packung, 130 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Bärlauch Aufstrich?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärlauch Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärlauch Aufstrich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bärlauch Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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