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Sonstiges - Bärenmarke

Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

299 kJ

Eiweiß 3,6 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 9,5 g 54 % kcal
Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 25.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 71,4 kcal / 299,0 kJ
Eiweiß 3,6 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker 9,4 g
Fett 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Salz 0,10 g

100 g Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 76 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l

Wie viele Kalorien hat Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l?

100 g Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l enthalten 71 kcal (299 kJ).

Welche Nährwerte hat Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bärenmarke Kakao 1,8 %, 1 l zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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