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Bäckersemmeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 100 g: 297 kcal

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 55,4 g 77 % kcal

Fett 2,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bäckersemmeln

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bäckersemmeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bäckersemmeln im Detail

100 g Bäckersemmeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 100 g Bäckersemmeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bäckersemmeln

Wie viele Kalorien hat Bäckersemmeln?

100 g Bäckersemmeln enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 297 kcal.

Welche Nährwerte hat Bäckersemmeln?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 55,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bäckersemmeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bäckersemmeln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bäckersemmeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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