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Backstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 11,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 30 % kcal

Fett 7,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Backstäbchen

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 43.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backstäbchen im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Backstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Backstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backstäbchen

Wie viele Kalorien hat Backstäbchen?

100 g Backstäbchen enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Backstäbchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backstäbchen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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