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Sonstiges -

Backpulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · Portion: 10 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 20,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Backpulver

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backpulver je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backpulver im Detail

Nährwert pro 100 g Portion (10 g)
Brennwert 100,0 kcal / 419,0 kJ 10,0 kcal / 41,9 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 20,0 g 2,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g

Portion Backpulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Portion Backpulver wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 11 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backpulver

Wie viele Kalorien hat Backpulver?

100 g Backpulver enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Portion, 10 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Backpulver?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backpulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backpulver rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Backpulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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