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backoffen Schinkem - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 18,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 9,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von backoffen Schinkem

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für backoffen Schinkem je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von backoffen Schinkem im Detail

100 g backoffen Schinkem abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g backoffen Schinkem wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu backoffen Schinkem

Wie viele Kalorien hat backoffen Schinkem?

100 g backoffen Schinkem enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat backoffen Schinkem?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt backoffen Schinkem?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g backoffen Schinkem rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g backoffen Schinkem zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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