Sonstiges - Billa

Backofenschinkensemmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 14,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 54 % kcal

Fett 4,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Backofenschinkensemmel

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backofenschinkensemmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backofenschinkensemmel im Detail

100 g Backofenschinkensemmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Backofenschinkensemmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backofenschinkensemmel

Wie viele Kalorien hat Backofenschinkensemmel?

100 g Backofenschinkensemmel enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Backofenschinkensemmel?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backofenschinkensemmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backofenschinkensemmel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backofenschinkensemmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren