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Backofen Leberkäs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 5 % kcal

Fett 22,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Backofen Leberkäs

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 76.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backofen Leberkäs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backofen Leberkäs im Detail

100 g Backofen Leberkäs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Backofen Leberkäs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backofen Leberkäs

Wie viele Kalorien hat Backofen Leberkäs?

100 g Backofen Leberkäs enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Backofen Leberkäs?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backofen Leberkäs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backofen Leberkäs rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backofen Leberkäs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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