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Backmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · 1 Packung: 1.240 kcal

Eiweiß 6,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 66 % kcal

Fett 8,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Backmischung

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 25.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backmischung im Detail

1 Packung Backmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.240 kcal aus 1 Packung Backmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backmischung

Wie viele Kalorien hat Backmischung?

100 g Backmischung enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 1.240 kcal.

Welche Nährwerte hat Backmischung?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backmischung rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Backmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.240 kcal etwa 331 Minuten Spazieren, 99 Minuten Joggen, 124 Minuten Radfahren oder 1323 Minuten Krafttraining.

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