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Backmalz, aus Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 10,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 81 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Backmalz, aus Roggen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backmalz, aus Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backmalz, aus Roggen im Detail

1 Portion Backmalz, aus Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Backmalz, aus Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backmalz, aus Roggen

Wie viele Kalorien hat Backmalz, aus Roggen?

100 g Backmalz, aus Roggen enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Backmalz, aus Roggen?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 15,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backmalz, aus Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backmalz, aus Roggen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Backmalz, aus Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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