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Backh’ndl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 15,9 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 26 % kcal

Fett 8,5 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Backh’ndl

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 40.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backh’ndl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backh’ndl im Detail

100 g Backh’ndl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Backh’ndl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backh’ndl

Wie viele Kalorien hat Backh’ndl?

100 g Backh’ndl enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Backh’ndl?

Je 100 g: 15,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backh’ndl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backh’ndl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backh’ndl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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