Sonstiges - Biovegan

Backhefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 36,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 34 % kcal

Fett 6,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Backhefe

Eiweiß: 47.7 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backhefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backhefe im Detail

100 g Backhefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Backhefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backhefe

Wie viele Kalorien hat Backhefe?

100 g Backhefe enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Backhefe?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backhefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backhefe rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backhefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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