Sonstiges - Jeden Tag

Backgouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.279 kJ

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 31 % kcal

Fett 18,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Backgouda

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backgouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backgouda im Detail

100 g Backgouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 100 g Backgouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backgouda

Wie viele Kalorien hat Backgouda?

100 g Backgouda enthalten 305 kcal (1.279 kJ).

Welche Nährwerte hat Backgouda?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backgouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backgouda rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backgouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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