Sonstiges - Femeg

Backfischfilets, in Knusperpanade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 11,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 32 % kcal

Fett 9,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Backfischfilets, in Knusperpanade

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 44.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backfischfilets, in Knusperpanade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backfischfilets, in Knusperpanade im Detail

100 g Backfischfilets, in Knusperpanade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Backfischfilets, in Knusperpanade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backfischfilets, in Knusperpanade

Wie viele Kalorien hat Backfischfilets, in Knusperpanade?

100 g Backfischfilets, in Knusperpanade enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Backfischfilets, in Knusperpanade?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backfischfilets, in Knusperpanade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backfischfilets, in Knusperpanade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backfischfilets, in Knusperpanade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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