Sonstiges - Nordsee

Backfisch in knuspriger Panade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · 1 Stück: 248 kcal

Eiweiß 9,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 22 % kcal

Fett 21,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Backfisch in knuspriger Panade

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 65.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backfisch in knuspriger Panade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backfisch in knuspriger Panade im Detail

1 Stück Backfisch in knuspriger Panade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Stück Backfisch in knuspriger Panade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backfisch in knuspriger Panade

Wie viele Kalorien hat Backfisch in knuspriger Panade?

100 g Backfisch in knuspriger Panade enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Backfisch in knuspriger Panade?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backfisch in knuspriger Panade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backfisch in knuspriger Panade rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Backfisch in knuspriger Panade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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