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Backfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 12,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 27 % kcal

Fett 5,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Backfisch

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 36.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backfisch im Detail

100 g Backfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Backfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backfisch

Wie viele Kalorien hat Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Backfisch?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backfisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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