Sonstiges - Le Gusto

Backerbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.185 kJ

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 40 % kcal

Fett 31,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Backerbsen

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 53.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backerbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backerbsen im Detail

100 g Backerbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Backerbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backerbsen

Wie viele Kalorien hat Backerbsen?

100 g Backerbsen enthalten 522 kcal (2.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Backerbsen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backerbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backerbsen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backerbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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