Sonstiges - Duc De Coeur

Back-Ziegenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 14,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 17 % kcal

Fett 23,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Back-Ziegenkäse

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 65.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Back-Ziegenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Back-Ziegenkäse im Detail

100 g Back-Ziegenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Back-Ziegenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Back-Ziegenkäse

Wie viele Kalorien hat Back-Ziegenkäse?

100 g Back-Ziegenkäse enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Back-Ziegenkäse?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back-Ziegenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back-Ziegenkäse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Back-Ziegenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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