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Back Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 1 Portion: 390 kcal

Eiweiß 22,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 15 % kcal

Fett 21,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Back Kakao

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 15.0 % Fett: 57.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Back Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Back Kakao im Detail

1 Portion Back Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 1 Portion Back Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Back Kakao

Wie viele Kalorien hat Back Kakao?

100 g Back Kakao enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Back Kakao?

Je 100 g: 22,3 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back Kakao rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Back Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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