Sonstiges - Alpenhain

Back Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · Stück: 197 kcal

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 26 % kcal

Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Back Hirtenkäse

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 26.2 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Back Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Back Hirtenkäse im Detail

Stück Back Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus Stück Back Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Back Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Back Hirtenkäse?

100 g Back Hirtenkäse enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Back Hirtenkäse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back Hirtenkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Back Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren