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Back Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 18,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 23 % kcal

Fett 21,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Back Emmentaler

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Back Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Back Emmentaler im Detail

100 g Back Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Back Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Back Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Back Emmentaler?

100 g Back Emmentaler enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Back Emmentaler?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back Emmentaler rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Back Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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