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Baby-Pak-Choi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · Stück: 8 kcal

Eiweiß 1,5 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 53 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Baby-Pak-Choi

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 53.0 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Baby-Pak-Choi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baby-Pak-Choi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Baby-Pak-Choi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus Stück Baby-Pak-Choi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baby-Pak-Choi

Wie viele Kalorien hat Baby-Pak-Choi?

100 g Baby-Pak-Choi enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Baby-Pak-Choi?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baby-Pak-Choi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baby-Pak-Choi rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Baby-Pak-Choi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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