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baba ghannouge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 3,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 40 % kcal

Fett 6,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von baba ghannouge

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 48.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für baba ghannouge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von baba ghannouge im Detail

100 g baba ghannouge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g baba ghannouge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu baba ghannouge

Wie viele Kalorien hat baba ghannouge?

100 g baba ghannouge enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat baba ghannouge?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt baba ghannouge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g baba ghannouge rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g baba ghannouge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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