Sonstiges - Bruno Gelato

Azurro - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 3,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 52 % kcal

Fett 8,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Azurro

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 40.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Azurro je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Azurro im Detail

100 g Azurro abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Azurro wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Azurro

Wie viele Kalorien hat Azurro?

100 g Azurro enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Azurro?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Azurro?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Azurro rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Azurro zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren