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Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

159 kJ · 1 Glas: 76 kcal

Eiweiß 1,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 34 % kcal

Fett 2,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 46.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art im Detail

1 Glas Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Glas Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art

Wie viele Kalorien hat Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art?

100 ml Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art?

Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ayrani, Joghurtgetränk nach türkischen Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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