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Ayran, Mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

36kcal

151 kJ · Packung: 180 kcal

Eiweiß 1,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 30 % kcal

Fett 2,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Ayran, Mit Joghurt

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 30.4 % Fett: 48.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ayran, Mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ayran, Mit Joghurt im Detail

Packung Ayran, Mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus Packung Ayran, Mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ayran, Mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Ayran, Mit Joghurt?

100 ml Ayran, Mit Joghurt enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (Packung, 500 ml) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Ayran, Mit Joghurt?

Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ayran, Mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ayran, Mit Joghurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ayran, Mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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