Sonstiges - 7gün

ayran Mango 7gün - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · 1 Glas: 136 kcal

Eiweiß 1,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 65 % kcal

Fett 1,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von ayran Mango 7gün

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 25.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ayran Mango 7gün je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ayran Mango 7gün im Detail

1 Glas ayran Mango 7gün abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Glas ayran Mango 7gün wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ayran Mango 7gün

Wie viele Kalorien hat ayran Mango 7gün?

100 ml ayran Mango 7gün enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat ayran Mango 7gün?

Je 100 ml: 1,6 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ayran Mango 7gün?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml ayran Mango 7gün rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas ayran Mango 7gün zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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